……衛生署最新調查發現，三成受訪者沒有每天連續步行10分鐘，而每天「坐」8小時或以上的人亦有三成半，有醫生建議港人改善陋習，爭取步行當作做運動機會。
其實有些事情，只要改變一下方式也能變成運動，例如早一個車站下車，步行回公司；或者多走樓梯，一兩層的話就不要乘搭電梯；甚至午飯時間許可的話，到一間遠一點的餐廳吃午飯。
生活緊迫不是不運動的藉口，花點心思加點創意，運動隨時隨地都可以做。
問你一個問題：你有多久沒有做過運動？
標籤舊文： 社會百態
太沒有道德
變成乖女乖仔？
……有學校為防止學生違規，採用「鐵腕政策」訂立嚴苛校規。中大新聞與傳播學院實習刊物《大學線》綜合多所學校的校規，發現有學校規定若學生之間拍拖，便會影響升讀原校的機會，除非學生肯寫下悔過書；亦有學校規定學生不可戴近期大熱的粗框眼鏡上學。
讀到這則新聞──尤其是讀到「校規列明﹕『學生不可與異性作不適當的交往』，即使男女並排而坐也不可。」，只能大笑三聲，然後問：
各位校長，你以為依家係咩年代呀？你地唔會真係白痴到以為咁樣禁法，Ｄ學生就全部會變成乖乖女乖乖仔？
戾鬥戾
鸷巴越線 鄰車疑報復惹衝突 不滿險被撞 多次切線急煞險象環生
一名中年司機昨日駕駛七人車載覑親友，在沙田一個路口轉彎時，疑不滿差點被並排轉彎的旅遊巴撞及，之後驅車駛到旅遊巴前面，不斷來回切線及多次急煞，險象環生，旅遊巴乘客飽受驚嚇……
……一名暴躁豆腐檔東主，昨不滿一名婦人僅購買半磚豆腐，雙方為一個幾毫以粗言爆發罵戰，東主不甘受辱，握拳頭如扭螺絲鑽向婦人面頰逾兩分鐘，更向她怒擲豆腐洩憤……
……兩個售賣海鮮的「夫妻檔」，疑為爭客曾起摩擦，已勢成水火，昨午為此爭執後演變大混戰，一時間拳來腳往，其中三人浴血送院，惟四人同涉打架被捕。
讀到這樣的新聞，總覺得香港人戾氣越來越猛烈，越來越不能自制……
戾鬥戾，不是特別累嗎？
教也是徒然
在網上看到的「奇聞奇事」，有人亂拋書包，有人自命清高，有人無矢放的無的放矢……我花了不少時間去做資料搜集，原本想寫出來，不過思前想後，還是不打算寫了。
世間上總有笨蛋，教也是徒然。