食乜是福第四集，回歸到即食麵上。不過這次要介紹的，不是湯麵，而是撈麵。
日清撈麵：麻醬雞味
月份舊文： August 2006
「哇，點解……？」
要恆心和意志
陳婦身高5呎，8年前體重130磅，但她一直嗜吃高脂食品，如即食麵、薯片及肉乾等，體重直線上升，今年體重達230磅。按體重標準BMI指數，如達30就屬肥胖，而陳婦的BMI則約為45。[……]癡肥的後果是喪失自信，陳婦對自己暴肥非常在意，曾到纖體中心查詢減肥療程，但因價錢太貴而不了了之﹔早前她又往診所求醫，數次覆診後體重曾一度下降，但她最後亦因負擔不起，沒有完成療程，身型亦回復原狀。
暴肥不是罪，但我覺得暴肥又不肯去運動，又不注重飲食，還打算只靠減肥療程去減肥，倒是很大問題。
減肥沒有任何速成法，纖體中心那些所謂「減肥療程」再好，也不及一個人的恆心和堅定意志。一個人欠缺恆心，有再好的減肥藥卻又懶得去服食、有路不行卻要坐的士、有水不喝又要喝汽水……試問怎可能減肥成功？
要恆心和意志：只要肯定時運動，注意飲食的習慣，就算不能大幅減磅，也最少能夠控制體重不向上升。
投票（二十三）
先從自己開始
愛情，像擁抱。
只有兩個人張開雙臂去擁著對方，才能稱之為擁抱，但偏偏有些人卻繞起雙手，拒人於千里之外。他們會在自己的四周築起一道圍牆保護自己，令到其他人沒辦法去親近、接觸、關懷。
這樣子是行不通的。
愛情需要兩個人之間有交流，如果其中一個閉上了咀巴，兩個人就沒法溝通，沒有溝通就沒法子談情，沒有談情當然就沒有愛。
沒有愛的愛情，還算是什麼？
愛情，應該先從自己開始。
不是你先去接受他人的愛，而是你先打開自己的內心去接納別人。把心之圍牆拆下來，讓其他人可以了解自己。當你得到其他人的關心，你會發現原來打開心窗和別人交流，其實也不是一件可怕的事。
來，試試張開雙手和對方抱一抱，你會發覺那是很美好的感覺。