陳婦身高5呎,8年前體重130磅,但她一直嗜吃高脂食品,如即食麵、薯片及肉乾等,體重直線上升,今年體重達230磅。按體重標準BMI指數,如達30就屬肥胖,而陳婦的BMI則約為45。[……]癡肥的後果是喪失自信,陳婦對自己暴肥非常在意,曾到纖體中心查詢減肥療程,但因價錢太貴而不了了之﹔早前她又往診所求醫,數次覆診後體重曾一度下降,但她最後亦因負擔不起,沒有完成療程,身型亦回復原狀。
暴肥不是罪,但我覺得暴肥又不肯去運動,又不注重飲食,還打算只靠減肥療程去減肥,倒是很大問題。
減肥沒有任何速成法,纖體中心那些所謂「減肥療程」再好,也不及一個人的恆心和堅定意志。一個人欠缺恆心,有再好的減肥藥卻又懶得去服食、有路不行卻要坐的士、有水不喝又要喝汽水……試問怎可能減肥成功?
要恆心和意志:只要肯定時運動,注意飲食的習慣,就算不能大幅減磅,也最少能夠控制體重不向上升。
對啊!
有時肥胖是由無恆心做成的,
如果家人可以俾多d鼓勵,
咁佢地就會更加有決心了.
無恆心?講緊我呀?
事實上我對所有事情都無恆心, 唔單係減肥一項.
哎…無得救!
可是, DNA 亦有多少關係吧!! 有些人食很多都唔長肉, 有些人食少少都易肥!! ♀比 ♂ 都較易積聚脂肪啦!!
fresh: 意志力薄弱﹐還真是減肥的天敵哦﹗
一條﹕哎也﹐你要加油丫﹗
Ally: 易肥/易積聚脂肪﹐本來就是一個藉口﹐所以更需要恆心去做運動。如果有個小孩子很笨﹐和DNA有關﹐我想妳也不會叫他“不要讀書﹐因為讀都不會成材”吧﹖妳也會鼓勵他﹐叫他努力﹐有恆心﹐對不對﹖